《時尚美妝》美瞳你需要這麼做

在繁忙的現代社會電腦似乎成了必備的工具，使用電腦、電視等產品的時間也越來越長了，當然對健康的影響也越大，特別是眼睛的問題，不少人出現近視加深、眼睛酸痛疲勞、眼睛乾黃、血絲出現及乾眼症等問題，眼睛傷害問題越來越多該如何好好保養我們的眼睛呢？
以下方式不防做個參考喔！！

1. 補充足量的維生素，特別是維他命Ａ可以幫助眼睛視紫生成（有如眼睛的底片），維他命Ｃ、維他命Ｅ，可以幫助抗氧化，避免眼睛受到輻射、紫外線過度傷害。
2. 微量礦物質鋅、銅、錳等，雖說人體需要的量很少，但卻是重要的抗氧化防禦高手，可以協助防止水晶體變渾濁，甚至是減少眼部肌肉功能退化，眼睛自然常保明亮清澈了。
3. 當出現黑眼圈、水腫時，可以利用冷熱毛巾交替敷在已經周圍，幫助眼睛的血液循環加速，減少疲勞。

最後一項也是最重要的喔，就是看完這篇文章記得起來喝杯水，讓眼睛看看窗外，然後再閉目養神10分鐘，讓眼睛充分休息，才能閃閃亮亮一輩子喔！