天氣冷~水溫不宜過高

氣溫越來越低，許多人洗臉或洗澡時的水溫越調越高，造成皮膚過乾而引發搔癢。

入冬後，因皮膚過敏、乾癢的人越來越多，其中又以老人家最多，加上隨著年紀的增長，身體的皮脂腺會退化，肌膚變得較為乾燥，假如又不注意，皮膚很容易變得敏感。再來，熱水會將皮膚的油脂帶走，導至皮膚溼度降低變得乾燥或龜裂，而造成肉眼看不見的微小傷口，而引發皮膚乾癢、敏感。

建議秋冬洗澡勿過久，水溫也不宜過高，最好不要超過10分鍾，洗完後擦乾身體，立即在浴室擦上身體乳，給予肌膚立即保濕。

另外，因為天氣冷的關係，許多人用熱水洗臉，也易造成肌膚問題，當熱水洗去臉部油脂後，肌膚會感到乾燥，因而分泌更多油脂，長期下來，混合性肌膚局部會出油更嚴重，油性肌膚則會有越來越油的情況。

因為秋冬皮脂腺分泌較不旺盛，若使用太多次洗面乳，也會使肌膚過於乾燥。所以應注意洗臉的次數。

假如忍受不了寒冷的冬天，堅持以熱水洗臉，建議要儘快擦上乳液、保養品，立即幫皮膚補充水分、油脂，這樣才能減低對肌膚的傷害。