台灣運動休閒旅遊景點

天母古道親山步道天母古道親山步道穿越士林華岡地區的西北山坡，也是紗帽山南邊的鞍部，屬於早年魚路古道的後段，涵蓋華岡至天母間的數條步道，沿著大水管構築，潺潺溪水、原始林相，步行其間，讓人倍覺涼爽舒適。步道還可順遊經翠峰瀑布至猴洞產業道路的「翠峰步道」，夾峙在山間林蔭中，走起來特別涼爽舒適。天母古道曾經

富興步道位於花蓮縣瑞穗鄉富興社區，縣道193 線77 至78 公里處，這裡舊稱「廟仔坑」，因此又稱為「廟仔坑登山步道」。全長670 公尺，屬低海拔山區，擁有豐富生態資源，途經竹林、果園、相思樹林、低海拔次生林，其中又以桂竹林面積最大。入口處的兩側綠竹林形成高聳的天然拱門，至高點則可眺望花東縱谷風景，

綜合體育場，造型氣派，總佔地2.9公頃，除了外型美輪美奐，內部設施更是十分完善，符合國際水準的舞台、多功能球場、會議室、VIP室、排演室、放映室、急救室、停車場，都足以應付各項球類運動賽事及各種大型表演，另外，鎮立游泳池、港區公園等各式小型公園及各社區的休閒公園，資源種類豐富眾多，亦是鎮民們休閒活動

從鹽寮至福隆海水浴場之間設有全長約4公里的自行車專用道，沿線有許多東北角特有的沙丘植物以及波光嶙嶙的雙溪河可觀賞，不論是悠閒的品嚐咖啡、漫步沙灘或是騎著自行車追逐海風，都是洗滌心靈的大自然饗宴。單車慢活遊:http://events.necoast-nsa.gov.tw/bicycle_web/pa

鯉魚山步道位於花蓮縣壽豐鄉鯉魚潭旁，屬於中央山脈低海拔森林，花蓮林區管理處在此修建多條步道，環潭公路上共有登山、賞鳥、野餐、健身四個步道登山口，可依自己的需求來規劃路線。步道沿途可觀賞鯉魚潭山水風光，慢行徐走，沿途賞鳥看景；到達山頂後，視野遼闊，花東縱谷、中央山脈與海岸山脈的景色讓人驚嘆。

福華步道約2公里，北段是光華古汗道整建，南段以螢火蟲復育聞名，沿途福山林、竹林交錯，除可欣賞茶園風光，還可見石輪、紙寮等當年造紙遺跡。春末夏初的夜晚，此處的螢火蟲飛舞閃爍於草叢間，讓人彷彿置身波瀾壯闊的螢光海，星光點點與螢光相映照，十分浪漫。遊客可在步道中段的涼亭小座，傾聽蟲鳴蛙叫，感受頂笨仔聚落的

變葉木俗稱變色葉，原產於馬來半島等地，在台灣被用來當作是園藝植物。而在十八尖山特別栽植了一整條路的變葉木，行走其間，別有一番不同的感受。

紅淡山位於仁愛區與信義區交界處，海拔只有208公尺，山區水泥步道四通八達，只有南榮路463巷入口附近一小段較差外，為基隆市近郊知名登山標的，也是台灣小百岳之一。舊名雙龍山，因日治時期日本人思鄉情切，特於山上廣植紅淡樹，故名「紅淡山」，雖然離市區甚近，為一處低海拔山區，卻是一個自然深幽、並未經人為破壞

位於濁水溪南岸、自強大橋西南方、台19縣西邊之保安林地，從自強果菜市場旁進入，面積約27公頃，擁有特殊的細砂(因砂細如老依輩女性挽面的粉，俗稱澎粉)生態相當豐富，屬於林務局南投林管處管轄，林內生態休閒運動步道，全長約4公里，步行約需1個多小時，裡面有粉砂步道，適合赤腳行走，另有吊橋、文竹(俗稱新娘花

新增的步道從原步道終點的涼亭，再往山上闢建登山木棧道，沿途有竹林、奇石、茶園等不同的風光，並可俯瞰嘉義平原、仁義潭及蘭潭水庫等風景，天氣晴朗時，還可遙望東石與布袋外港，往東可眺望玉山群峰山景。冬季有機會看到雲瀑、雲海，夕陽美景更吸引許多攝影人士專程前往拍照。

鄭漢步道位於造橋鄉談文村台一線路旁，往返約二公里路程，有上坡也有下坡，雖然稱不上「好漢坡」，但沿途動植物生態資源豐富，有樟樹、木麻黃、野牡丹等花木，枕木為梯，亦顯古意，且視野佳、景致宜人。 山頂的「鄭漢紀念碑」記述一段可歌可泣的故事－於五十三年間談文村有名廿多歲青年鄭漢，某日於田間耕作，一群在中港溪

月眉山步道位於花蓮縣壽豐鄉，屬於海岸山脈北段低海拔森林，是海岸山脈上唯一的國家步道。月眉山步道原是當地居民的產業道路，步道南段平緩易行、北段森林原始天然、生態資源豐富，因開發較晚，仍然存有低海拔闊葉林生態的樣貌，是一個可提供自然生態體驗與教學的步道。

觀音區的自行車道主要是在大堀與藍埔等村的休閒觀光蓮園附近，每到蓮花季，踩著鐵馬而行，穿梭於蓮花田間，就能親近清新脫俗的好景致。 觀音的自行車道分為兩條，分別為北環埤塘之旅(6km)和南環蓮園之旅 (7.5 km)，全程共約 13.5 公里。

在此視野展望良好，可遠眺東邊的玉山和象山等美麗景觀。公路左側可進入觀景步道，還有老鷹峽、名人像等景觀，以及竹林和檜木步道。行程約四十分鐘。

長治-麟洛自行車車道是全國第一條國道單車道，由屏東國道三號高架橋下的道路開闢整修而成，全長為10.5公里，以客家文化為特色，並且配合車道附近的景點設置了藝術造景，讓人耳目一新。沿路有運動公園、六堆客家園區、溼地公園等景點，都可停下來參觀，是一條安全又有休閒娛樂的自行車道，適合一般大眾攜家帶眷在此騎車

進入三地村的棋盤巷弄裡，在民國91年，全村居民共同創作全長453米的工藝之道。用現代工藝創造的生活之道，融合傳統思維，在步道上呈現出三地門的工藝。1212塊瑰麗的陶板是由部落裡的老人和小孩共同繪製。行走在工藝步道上，等於巡禮串連部落的工藝坊。由「峨格工作室」為起點，峨格本人喜歡把想法作立體的表現。參

高樹-三地門自行車道可進入養生之鄉高樹鄉享受客家風情及享受高樹鄉的好山好水。路程為:沿山公路 - 大路觀主題樂園 - 石獅公園 - 順天宮石獅 - 武陵橋 - 高樹分駐所 - 菸樓 - 三山國王廟 - 舊寮派出所 -峰雷宮 - 阿嬤的洗衣場 - 花炫河堤 - 尾寮山步道 - 天動寺 - 大津瀑布 -

由名間鄉豐柏路旁下行到二水，全長約2113公尺，步程約50分鐘。區內步道沿途可享受森林浴及林間休憩，偶爾能見到保育類動物之野生臺灣獼猴，是大眾登山的好去處。(松山村)

松柏崙曾是邵族祖先登陸往返埔里社「收番租」的路線，更是他們袁姓氏頭目祖靈祭的重要場所。在日月潭未蓄水時，是重要的挑鹽古道，步道臨潭處設有挑夫雕塑意象。步道入口位在文武廟與孔雀園之間，從蜿蜒曲折的密林小徑抵達展望台，沿途可盡情欣賞原生草木、蟲鳥生態與潭畔的浮田、漁舟。

昔日太魯閣族「玻里亨干」部落原址，人稱梅園，梅園是河階地形，約有三層，中橫開通後以種植蔬菜為主；而竹村在日據時代稱為「陶塞」，意為多竹，昔日為「魯多侯」部落舊址，後與現在的梅園合稱「梅園」，為七層河階地形，上升至1400公尺，因此梅園稱「下梅園」，竹村為「上梅園」。梅園竹村步道，便是這兩個村落對外聯

十二寮之由來，是因日治時期，此地為第十二座煉樟腦油的樟腦寮而得名，目前十二寮以觀光為主，不但可在此健行散步，騎自行車、用餐等都是不錯的選擇。步道長約2000公尺，坡度不高，但仍可在最高點上眺望平地的景觀，近幾年隨觀光產業的發達而重新修整，以石階、石子路為主，路程相當平緩，是條老少咸宜的步道。

從三地門大橋，經內埔農工 - 吉貝木棉林，沿185線道 - 泰武派出所 - 萬金天主堂 - 萬金林蔭大道 - 涼山瀑布 - 內埔農工 - 原住民民族文化園區，沿途經過瑪家、泰武和來義等排灣族鄉，可以欣賞瀑布、山林和排灣族舊部落等景色。

力里山海拔1170公尺，為三等4249號三角點。登山口自大漢林道11.5公里處之舊力里社起登，腳程快約 50 分鐘到山頂三角點峰。力里山登山步道，是條有挑戰性的步道，山友們把力里山步道分成緩坡、好漢坡、圓峰、硬坡、尖峰、主峰，也就所謂的過五關。其中的硬坡名符其實，是最硬的一關，來走的山友要有心理準備

燕子崖岩壁寬度約40公尺，壁上經風蝕而行成橫條紋，密佈著整齊細孔。春夏時節，毛腳燕嘴上唌著泥土，在瀑布底下來回「抄水」，沾濕泥土並在岩壁上築巢，身姿曼妙。雨季行走崖下山徑，水勢自崖下瀉下，宛若走在水濂洞中。過了千年蝙蝠洞通往好漢坡，一路拾級而上，對體力是一大考驗。

瑪家派出所 - 三地門藝術村 - 中山公園 - 地磨兒公園 - 三德檢查哨 - 伊拉瀑布群 - 霧臺山胞部落觀光農村 - 霧臺分駐所 - 霧臺岩板巷。自行車道從三地門到霧臺鄉，欣賞排灣族和魯凱族的原鄉風情。

津仁與馬港兩條步道，最早是戰備用的車轍道，建造時因缺乏水泥等建材，僅於路中鋪設兩條如軌道般的細長路面，供戰車等軍車行駛。今日島上的車轍道雖幾乎都已改建成水泥道路，但整個步道，大部分仍保留車轍道的特色。 津仁步道可從鐵板聚落出發，經過鐵堡、抵達津沙聚落。而馬港步道則從津沙水庫，經過勝天公園，一路走到馬